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#5 眠りの学習(早寝早起きで学力UP!)
寝る子ほど、よく出来る? ● 昔は四当五落とよく言われましたが、 それは大間違い‼ 寝るのは4時間まで5時間以上寝ると 受験に落ちると言われていましたが… 実は、 成績上位者は21時には眠っている‼ 京都八幡市教育委員会と福岡教育大学が 小学校4年生~6年生を対象に...
2023年12月27日読了時間: 2分


#1 眠りの学習(睡眠時間と眠りのサイクル)
一生の睡眠時間はどれくらい? 「人生の3分の1はふとんの中」という言葉の通り、 平均的な日本人は25年もの膨大な時間を寝て過ごします。 (人生80年として換算した場合) 人は、なぜ眠るのでしょう? そもそも眠りって何? 眠りの間にからだの中で起こっている事は~...
2023年12月22日読了時間: 2分
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